Ile kalorii ma grejpfrut?

Ile kalorii ma grejpfrut?Grejpfrut (ang. grapefruit) – gatunek wiecznie zielonej rośliny z rodziny rutowatych. Grejpfruty prawdopodobnie są mieszańcem pomarańczy olbrzymiej z Archipelagu Malajskiego, z pomarańczą chińską, przy czym pomarańcze chińskie prawdopodobnie są także krzyżówkami, aczkolwiek dużo wcześniejszymi, tychże pomarańczy olbrzymich z mandarynkami.

Grejpfruty sprowadzone zostały i zadomowione na wyspie Barbados w XVII w. przez kapitana Jamesa Shaddock’a. Rejon Morza Karaibskiego stał się głównym obszarem ich uprawy. Obecnie roślina uprawiana jest w wielu krajach strefy podzwrotnikowej (m.in. USA: Floryda, Kalifornia). Daje plon 300 ton z hektara.

Grejpfrut zawiera w 100 g około 30 kalorii, a także 0,69 g białka, 7,31 g węglowodanów oraz 0,10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma grejpfrut czerwony?

Grejpfrut czerwony w 100 g ma 42 kcal.

Przeciętny grejpfrut czerwony waży około 235 gramów i zawiera około 98,70 kalorii, a także 1,88 g białka, 25,14 g węglowodanów oraz 0,23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma grejpfrut zielony?

W 100 g grejpfruta zielonego jest około 36 kalorii.

Przeciętny grejpfrut zielony również waży ok 235 gramów, więc łatwo policzyć, że zawiera 84,60 kcal. Posiada on też inne wartości odżywcze, takie jak:

  • białko 1,41 g,
  • węglowodany 23,03 g,
  • tłuszcz 0,47 g.
Źródła, m.in.:
  1. http://pl.wikipedia.org/wiki/Grejpfrut
  2. http://www.tabele-kalorii.pl/owoce.html

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*


*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>