Ile kalorii ma jajko?
Jaja jako bogate źródło substancji odżywczych są podstawą wielu potraw. W Polsce najczęściej spożywa się jaja kurze, a także kacze, gęsie i przepiórcze (ostatnimi czasy wzrasta popularność jaj strusich).
Jaja towarzyszą człowiekowi od początku jego istnienia. Jaja rybie zwane są ikrą i uważane w postaci kawioru za wyrafinowany przysmak.
100 g jaj kurzych ma 139,00 kalorii, 12,50 g białka, 0,60 g węglowodanów i 9,70 g tłuszczu.
Przeciętne jajko ma około 60 g, więc zawiera 83,40 kcal.
Ile kalorii ma jajko na twardo?
Jajko na twardo w 100 g ma 155,00 kalorii, 12,50 g białka, 1,10 g węglowodanów i 10,60 g tłuszczu.
Przeciętne jajko ma około 60 g, więc zawiera 93,00 kcal.
Ile kalorii ma jajko na miękko?
Jajko na miękko w 100 g ma 147,00 kalorii, 12,50 g białka, 0,00 g węglowodanów i 10,80 g tłuszczu.
Przeciętne jajko ma około 60 g, więc zawiera 88,20 kcal.
