Dodatki

Ile kalorii ma jajko?

Ile kalorii ma jajko?Jaja jako bogate źródło substancji odżywczych są podstawą wielu potraw. W Polsce najczęściej spożywa się jaja kurze, a także kacze, gęsie i przepiórcze (ostatnimi czasy wzrasta popularność jaj strusich).

Jaja towarzyszą człowiekowi od początku jego istnienia. Jaja rybie zwane są ikrą i uważane w postaci kawioru za wyrafinowany przysmak.

100 g jaj kurzych ma 139,00 kalorii, 12,50 g białka, 0,60 g węglowodanów i 9,70 g tłuszczu.
Przeciętne jajko ma około 60 g, więc zawiera 83,40 kcal. Czytaj całość wpisu