Warzywa

Ile kalorii ma fasolka szparagowa?

Ile kalorii ma fasolka szparagowa?

Fasolka szparagowa w 100 g zawiera:

  • 28 kcal,
  • 2,50 g białka,
  • 3,80 g węglowodanów,
  • 0,20 g tłuszczu. Czytaj całość wpisu

Ile kalorii ma papryka?

Ile kalorii ma papryka?Papryka – rodzaj roślin należących do rodziny psiankowatych. Przedstawiciele rodzaju pochodzą z Ameryki Południowej i Centralnej, obecnie rozpowszechnione na całym świecie.

Należące tu rośliny znane są z jagód, które u odmian przyprawowych (pochodzących od kilku gatunków uprawianych) mają cienkie ścianki i są niewielkie, u odmian warzywnych pieprzowca rocznego jagody są okazałe i mają ścianki zgrubiałe i mięsiste. O specyficznym, ostrym smaku owoców decyduje alkaloid kapsaicyna. Owoce są popularnie stosowane w sztuce kulinarnej. Przyrządza się z nich potrawy, a także stosuje jako przyprawę i składnik sałatek.

Ile kalorii ma papryka czerwona?

Papryka czerwona w 100 g zawiera:

  • 32 kcal,
  • 1,74 g białka,
  • 4,06 g węglowodanów,
  • 0,44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma papryka żółta?

Papryka żółta w 100 g zawiera:

  • 27 kcal,
  • 0,90 g białka,
  • 5,30 g węglowodanów,
  • 0,20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma papryka zielona?

Papryka zielona w 100 g zawiera:

  • 18 kcal,
  • 1,10 g białka,
  • 4,60 g węglowodanów,
  • 0,30 g tłuszczu. Czytaj całość wpisu

Ile kalorii ma ogórek?

Ile kalorii ma ogórek?Ogórek – rodzaj roślin jednorocznych z rodziny dyniowatych. Pochodzi ze Środkowej Azji. Należą do niego 53 gatunki.

Świeży ogórek w 100 g zawiera tylko 16 kcal. Ponadto, znajdziemy w nim 0,65 g białka, 3,13 g węglowodanów i 0,11 g tłuszczu. Czytaj całość wpisu

Ile kalorii ma ziemniak?

Ile kalorii ma ziemniak?Psianka ziemniak – prawidłowa botaniczna nazwa tej rośliny. Najczęściej jednak używany jest synonim tej nazwy – ziemniak. Jest to gatunek byliny należący do rodziny psiankowatych. Pochodzi z Ameryki Południowej (Peru, Boliwia, Kolumbia, Chile). Obecnie rozprzestrzeniony na całym świecie jako roślina uprawna. W Polsce jest pospolicie uprawiany i przejściowo dziczejący.

Najwięksi producenci ziemniaków na świecie to Chiny, Rosja i Indie. Roczne zbiory ziemniaka w Polsce to ok. 12 – 20 mln ton. W Polsce obszar upraw szacuje się na 790 tys. hektarów.

Bulwy po poddaniu obróbce cieplnej stanowią cenny pokarm człowieka. Pozostałe części rośliny są trujące. Popularnymi potrawami z ziemniaków są frytki, chipsy i kopytka.

Ziemniaki, jako świeże warzywa, w 100 g zawierają 80 kalorii, a także 2,00 g białka, 16,80 g węglowodanów i 0,10 g tłuszczu.

Zawartość kaloryczna spada po obraniu ziemniaka do 77 kalorii. Czytaj całość wpisu

Ile kalorii ma kalafior?

Ile kalorii ma kalafior?Kalafior – odmiana kapusty warzywnej. Jest to roślina jednoroczna należąca do rodziny kapustowatych. Jest najprawdopodobniej mutantem kapusty głowiastej lub brokułu. Znany jest wyłącznie z uprawy, nie występuje na stanowiskach naturalnych.

Częścią jadalną są mięsiste, pędy skrócone (tzw. róża). Ich waga waha się w granicach od 25 dag do 2 kg. Roślina znana była już w starożytnym Rzymie i Grecji, skąd rozprzestrzeniła się do innych krajów. W Polsce zaczęto uprawiać to warzywo na przełomie XVI i XVII wieku. Prawdopodobnie sprowadziła go do Polski Bona Sforza.

100 g kalafiora zawiera około 20 kalorii. Czytaj całość wpisu